夏季护肤吃什么 三款yabo官网汤美容又开胃

  夏季高温,再加上闷热的天气,使许多人食欲不振。 对于爱她的女孩来说,这很烦人,因为皮肤也需要保养。 不吃或少吃对我们的身体有害,更不用说对皮肤有害了。。 与各种护肤技术和自制面膜相比,大多数MM更喜欢吃来达到护肤效果。今天,为了解决夏季女性皮肤护理的难题,我们选择了三种美容保健汤,它们不仅能刺激食欲,还能美化面部。过来看看!

   山药银耳鸡脚汤

   材料:半个雪穗,6个新鲜鸡爪,150克瘦肉,250克山药和半个胡萝卜。

   步骤:

   1。将鸡脚剁去指甲,切成两段,将瘦肉切成块,放入冷水锅中,加入姜片和几滴白酒,煮沸,取出并冲洗掉血沫;

   2。浸泡雪穗直到它变软。去掉花梗后把它撕成小块。将山药和胡萝卜分别去皮,切成厚片。

   3。将所有配料放入汤锅,用高温煮沸,直到水沸腾,然后改用低温加热2小时。

   4。用盐调味,你可以喝。!

   第二,绿豆百合汤

   材料:绿豆20g,红豆20g,百合20g,糖适量。

   练习:

   1。将绿豆、红豆和百合在清水中浸泡半小时;

   2、然后清洗,放入锅中,加入适量水,用大火煮沸,然后改用小火煮至绿豆和红豆成熟腐烂;

   3。加入适量糖调味。

   功效:美白、滋润、排毒。

   三、还圆炖鸡汤

   配料:鸡肉150克,当归30克,龙眼100克

   练习:将肌肉切片,然后将这些材料放在一起,放入锅中,用文火煮3小时,以备食用。

   功效:改善干燥和暗沉的皮肤,恢复皮肤光泽,有效改善面部斑点,减少色素沉积。这种美容滋补的汤味道也很好。

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